高校生の若白髪、原因と対処法

白髪のお悩み

まだ学生なのに白髪が目立つ…

友達や家族に指摘されて辛い…

髪の毛のプロである美容師の私がお悩み解決します!

白髪の原因は?

毛根には色素を作り出す細胞 メラノサイト というものがあります。

このメラノサイトがなんらかの原因で色素を作り出すのをやめてしまい

白い毛が生えてるくるのが原因です。

主な原因としては

  • 遺伝
  • 加齢
  • 過度なストレスや生活習慣の乱れ

です!

若白髪の原因は?

先ほど述べた加齢は高校生には無縁ですので

若白髪の主な原因は

  • 遺伝
  • 過度なストレスや生活習慣の乱れ

です!

では対処法、予防法について解説していきます!

若白髪の対処法、予防法

①ストレスを溜めない

湯船に浸かり十分な睡眠をとる、しっかり太陽の光を浴びる、趣味に没頭する時間を作る、親しい友人とお喋りするなど

自分のご機嫌をとりながら生活をしましょう!

②生活習慣を見直す

早寝早起き、十分な睡眠、運動、3食バランスの良い食事をするなど

学生だと食事が偏ったり夜更かしをすると思いますがストレスにも

大きく関係するのでしっかりと見直しましょう!

髪の毛に良い食べ物はこちらです!

  • 納豆(タンパク質)
  • 卵(タンパク質、亜鉛、ビタミン)
  • 海藻類(亜鉛、ビタミン)
  • 無塩ナッツ(タンパク質、亜鉛、ビタミン)

原料であるタンパク質とビタミン、亜鉛の摂取がオススメです!

サプリメントなどでも良いと思います!

③頭皮ケアを行う

頭皮ケア用のシャンプーやトリートメントと一緒にヘッドマッサージをするのが

とても効果的です!頭皮の血行をよくすることで毛根が活性化するので

白髪の予防になります!毛根全体に栄養が行き渡る様に毎日簡単でいいので

頭皮マッサージをしましょう!

④カラートリートメント(ヘアマニキュア)で染める

高校生だと校則や部活の関係で黒髪にしないといけない方が多いと思います!

そんな方にオススメなのがカラートリートメント(ヘアマニキュア)です!

このカラー剤は着色のみで髪の毛が明るくなることはないので安心して使えます!

白髪がブリーチなどで脱色されている髪にしか発色しないので

黒髪のところについても変化は起きません!

周りの毛と綺麗に馴染む様にダークブラウンやブラック系の色がオススメです!

髪の毛を明るくしたときには色素が残留するデメリットがあるので

注意が必要です!卒業して明るくするときなどは美容師さんに必ず伝えましょう!

まとめ

ご紹介した対処法、予防法を実践しながら白髪自体を染めるのがオススメです!

少しずつ改善していきましょう!

海馬瀬戸

高校卒業後、カリスマ美容師に憧れて上京。表参道有名店で修行を経て現在では店長に。美容師を始めた時に3週間に1度、白髪染めをしにいらっしゃる方が沢山いてびっくりしました。時間もお金もかかるし大変そうだな…どうにかしてセルフで簡単で綺麗に染めれる方法はないかな…そんな想いからこのブログを立ち上げました!

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美容室卒業⭐︎簡単、綺麗に白髪染め♪(美容室店長監修)

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