鼻毛が白髪になる原因と対処法

白髪のお悩み

鼻毛が白髪になり、一気に老け込んだ感じがして落ち込みますよね・・・

鼻毛が白髪になる原因や対処法をお伝えします!

白髪が生える仕組み

毛根にはメラニン色素(毛が黒くなる色素)を作り出す細胞(メラノサイト)というものがあります。

このメラノサイトがなんらかの原因で色素を作り出すのをやめてしまい白髪が生えてしまいます。

その主な原因は

  • 遺伝
  • 老化
  • 過度なストレスや生活習慣の乱れ

です。

対処、予防法

ストレスを溜めない

湯船に浸かり十分な睡眠をとる、しっかり太陽の光を浴びる、趣味に没頭する時間を作る、親しい友人とお喋りするなど

自分のご機嫌をとりながら生活をしましょう!

生活習慣を見直す

早寝早起き、十分な睡眠、運動、3食バランスの良い食事をするなど。

先述したメラニンを作り出す原料となるのがチロシンというアミノ酸です!

チロシンが含まれるオススメの食べ物がこちらです!

  • バナナ
  • 納豆
  • チーズ
  • 豆腐

健康な毛の生成に良い食べ物はこちらです!

  • 納豆(タンパク質)
  • (タンパク質、亜鉛、ビタミン)
  • 海藻類(亜鉛、ビタミン)
  • 無塩ナッツ(タンパク質、亜鉛、ビタミン)

原料であるタンパク質とビタミン、亜鉛の摂取がオススメです!

サプリメントの併用も良いと思います!

短く切るかブラジリアンワックスで脱毛してしまう

黒に戻す方法はなく遅らせることしかできませんので

抜いてしまうのが1番良いと思います!

是非参考にしてくださいね!

海馬瀬戸

高校卒業後、カリスマ美容師に憧れて上京。表参道有名店で修行を経て現在では店長に。美容師を始めた時に3週間に1度、白髪染めをしにいらっしゃる方が沢山いてびっくりしました。時間もお金もかかるし大変そうだな…どうにかしてセルフで簡単で綺麗に染めれる方法はないかな…そんな想いからこのブログを立ち上げました!

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美容室卒業⭐︎簡単、綺麗に白髪染め♪(美容室店長監修)

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